728x90 반응형 바프1 바디프로필 후기 [나홀로 바프 도전기] 2023.01.02 ~ 2023.06.26 살이 너무 쪄버려서 무작정 헬스장에 등록했습니다. 열심히 운동하면서 욕심이 생겨서 6월 말쯤에 바디프로필을 찍어볼까 하는 마음으로 한 달 정도남기도 예약을 해버렸습니다. 체중 : 75kg -> 53kg 근손실.. -1kg... ㅜㅜ 체지방량 : 1.6kg.....? 처음엔 수치 보고 이게 맞나 싶었어요..ㅋㅋㅋ 체지방 1.6kg가 나올 수 있는건가?.. 모든 수치들은 사진으로 기록해두지는 않았어요 수치보다는 눈바디 위주로 확인하며 진행했고 1~2달에 한번 인바디를 측정하고 매주 체중만 체크했어요 제가 진행한 식단이나 운동에 대한 공유를 드리고자 포스팅합니다! 식단 1~2월 : 딱히 추가하거나 더 한 것 없이 평소에 먹는 데로 먹었는데 대신 양을 조금씩 줄여 나갔.. 2023. 7. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형